Blijf ons steunen, zodat we met elkaar nóg meer impact kunnen maken
Steun blckbx.tv
Duizenden donateurs gingen je voor
Blijf ons steunen, zodat we met elkaar nóg meer impact kunnen maken
Duizenden donateurs gingen je voor
De Wim Hof methode is een techniek die ademhaling, koudetraining en mindset combineert. Op de blckbx meet-up in november vorig jaar konden bezoekers tijdens een veiling bieden op een persoonlijke behandeling van de Iceman himself. Zaterdag 13 januari was het zover en gingen ze het koude water in. Verslaggever Erwin Taams was erbij en dook samen met hen de diepte in.
Wim Hof werd bekend door zijn spectaculaire records: hij liep een halve marathon in Lapland bij -30, zat regelmatig ruim anderhalf uur in een bak met ijs en zwom honderden meters onder het ijs, van wak naar wak. Het leverde hem een lange reeks vermeldingen in het Guinness Book of Records op. Maar Wim wilde meer. Hij wilde erkenning. "Ik ben nu een circusact, maar wil wetenschapper worden: mijn lichaam is mijn laboratorium" zei hij in 2008 al. In 2011 werd hij door wetenschappers van het Radboudumc onderzocht en de uitkomst was opmerkelijk: Wim bleek in staat zijn autonome zenuwstelsel te beïnvloeden, iets wat tot dan toe voor onmogelijke werd gehouden. Het resulteerde in een wetenschappelijk erkende methode.
De
Wim Hof Methode is een - steeds meer - wetenschappelijk onderbouwde methode die
zorgt voor een sterk immuunsysteem, mentale kracht en lichamelijke balans. De
methode bestaat uit drie onderdelen: een ademhalingstechniek, blootstelling aan
de kou (via een koude douche, natuurwater of een ijsbad) en een mindset
training. Inmiddels is het uitgegroeid tot een wereldwijd omarmde techniek die
zorgt voor meer gezondheid, kracht en geluk in het leven. Veel mensen hebben er
baat bij en passen de methode dan ook dagelijks toe.
Bekijk en deel deze impressie van een bijzondere ervaring.
Reacties